Šachas-pilafas pita duonoje orkaitėje
0
1110
Virtuvė
Rytų
Kalorijų kiekis
207,4 kcal
Porcijos
4 prievadas.
Maisto gaminimo metas
80 minučių
Baltymai *
6,2 gr.
Riebalai *
3,8 g
Angliavandeniai*
44,7 g
Šafo plovo gaminimas lavaše užtruks virtuvėje, bet tikrai to verta. Patiekalas garantuoja malonų valgį ir įsimintiną skonį. Tokį plovą iškepsime jautienos pagrindu. Kad sultingumas ir skonio akcentų universalumas būtų, įpilkite razinų, džiovintų abrikosų ir slyvų. Kai puošiame plovą pita duonoje, mes nesigailime sviesto - tai suteiks tą labai apetitišką traškiai rudą plutą.
Ingridientai
Virimo procesas
Paruoškime jautieną. Nuplaukite, supjaustykite vidutinio dydžio gabalėliais ir sudėkite į puodą. Užpildykite vandeniu ir užvirkite. Pasūdykite ir virkite, kol suminkštės apie valandą. Po virimo mes išimame mėsą, išsaugome sultinį. Ryžius nuplauname iki skaidrumo ir verdame pasūdytame vandenyje, kol beveik visiškai iškeps penkiolika -dvidešimt minučių. Po virimo javai turėtų likti trupiniai. Tuo pačiu metu šiltame vandenyje nuplauname razinas, slyvas ir džiovintus abrikosus, po to džiovintus vaisius apibarstome rankšluosčiu ir paliekame išdžiūti. Jei džiovinti abrikosai su slyvomis yra per dideli, supjaustykite juos mažesniais gabalėliais. Svogūnus nulupkite, nuplaukite, nusausinkite ir supjaustykite plonais pusžiedžiais.
Keptuvėje įkaitinkite nedidelį kiekį sviesto. Į jį suberkite smulkintus svogūnus ir kepkite ant vidutinės ugnies, kol pasirodys raudonėlis. Iš lėkštės iš keptuvės išmeskite svogūną, įpilkite dar šiek tiek sviesto ir išdėliokite virtą mėsą. Kepkite iki šviesios plutos. Jautieną išimame iš keptuvės. Kartojame kepimo procesą: įpilame sviesto ir pakaitomis ruošiame džiovintus abrikosus, slyvas ir razinas. Nebūtina jų ilgai kepti, pakanka tik pašildyti ir pasiekti lengvą skaistalą. Apkeptus svogūnus, mėsą, razinas, džiovintus abrikosus, slyvas suberkite į katilą ar storasienę keptuvę. Supilkite stiklinę sultinio iš verdančios mėsos, druskos pagal skonį ir uždenkite dangčiu. Gautą mišinį troškinkite dvidešimt iki dvidešimt penkių minučių.
Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių temperatūros. Dedame formą su plovu į orkaitę ir kepame penkiolika -dvidešimt minučių. Po to nuimkite dangtelį arba foliją ir leiskite pitai duonai gerai paruduoti dar penkiolika minučių. Iš orkaitės išimame paruoštą šach-plovą ir apverčiame aukštyn kojom ant plokščio indo.
Gero apetito!