Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠ Sriubos
  3. ➠ Rūgštynių sriuba
  4. ➠ Liesa rūgštynių kopūstų sriuba

Liesa rūgštynių kopūstų sriuba

0
679
Virtuvė Rusų
Kalorijų kiekis 47,5 kcal
Porcijos 7 uostas.
Maisto gaminimo metas 60 minučių
Baltymai * 1,5 gr.
Riebalai * 1,8 gr.
Angliavandeniai* 7,5 g
* 100 gr. produktas
Liesa rūgštynių kopūstų sriuba
Turinys

Liesa daržovių rūgštynių kopūstų sriuba patiks tiems, kurie stebi jų svorį ir mitybą. Pasninko metu galite pietauti karšta sriuba, ji gerina virškinimą, suteikia energijos.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 6
Į puodą supilkite vandenį ar sultinį, padėkite ant vidutinės ugnies.
žingsnis 2 iš 6
Nulupkite bulves, svogūnus ir morkas, nuplaukite. Morkas supjaustykite smulkiais gabalėliais, bulves supjaustykite gabalėliais. Svogūną supjaustykite pusžiedžiais.
žingsnis 3 iš 6
Nuplaukite žalumynus, nuplaukite skysčio perteklių ir šiek tiek išdžiovinkite. Supjaustykite rūgštynę ir žaliuosius svogūnus.
žingsnis 4 iš 6
Įdėkite bulves į vandenį į puodą 15 minučių. Keptuvėje įkaitinkite augalinį aliejų, sudėkite į jį svogūnus. Svogūnus pakepinkite aliejuje 3 minutes, tada suberkite morkas, troškinkite dar apie 4 minutes. Nuimkite keptuvę nuo viryklės.
žingsnis 5 iš 6
Į sriubą įpilkite rūgštynių, virto padažo ir pusę smulkintų žalių svogūnų. Įberkite druskos ir pipirų. Virkite rūgštynių kopūstų sriubą dar 10 minučių. Tada išjunkite viryklę, uždenkite keptuvę dangčiu ir leiskite sriubai virti dar 10 minučių.
žingsnis 6 iš 6
Pirmąjį patiekalą supilkite į dubenėlius ir pabarstykite likusiais žaliais svogūnais.

Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *