Mėlynių ir aviečių kokteilis
0
256
Virtuvė
Pasaulis
Kalorijų kiekis
139 kcal
Porcijos
1 prievadas.
Maisto gaminimo metas
10 min.
Baltymai *
1,6 gr.
Riebalai *
1,7 gr.
Angliavandeniai*
30 gr.
Smoothie, kaip skystas ir tirštas gėrimas, pagamintas iš susmulkintų vaisių, skiriasi nuo pieno kokteilio, kuris gaminamas su pienu, pridedant uogų ir vaisių. Nors jų sudėtis yra beveik vienoda, į kokteilį dedama daugiau vaisių, todėl šis gėrimas prilyginamas lengvam patiekalui. Šiame recepte kviečiame jį virti su mėlynėmis ir avietėmis, pridedant fermentuoto kepto pieno ir gražiai patiekti kaip trijų sluoksnių kokteilį.
Ingridientai
Virimo procesas
Pirmiausia reikiamu kiekiu paruošti visus nurodytus ingredientus, kad būtų galima paruošti kokteilį, apskaičiuotą pagal reikiamą porcijų skaičių. Nuplaukite uogas ir pašalinkite drėgmės perteklių servetėle. Į maišytuvo dubenį supilkite pusę stiklinės šalto fermentuoto kepto pieno, įpilkite šiek tiek cukraus ir perpilkite paruoštas avietes.
Linksmų ir skanių patiekalų!