Moliūgų sultys be cukraus namuose žiemai
0
2242
Virtuvė
Rytų Europos
Kalorijų kiekis
6,6 kcal
Porcijos
2,5 l.
Maisto gaminimo metas
70 minučių
Baltymai *
0,3 g
Riebalai *
gr.
Angliavandeniai*
1,3 gr.
Sveikų daržovių sulčių mėgėjams rekomenduoju žiemai pasigaminti moliūgų sulčių be cukraus. Šios sultys tinka visiems, kurie stebi savo sveikatą ir figūrą. Gėrimas gali būti įtrauktas į mažų vaikų mitybą. Moliūgų sultys gerai sustiprins jūsų imunitetą ir žiemą užpildys jūsų organizmą vitaminais.
Ingridientai
Virimo procesas
Sultingą prinokusį saldų moliūgą kruopščiai nuplaukite tekančiu vandeniu, nusausinkite ant sauso rankšluosčio, tada nulupkite daržovių skustuku ir šaukštu pašalinkite šerdį su sėklomis. Paruoštą moliūgą supjaustykite smulkiais gabalėliais, tada sudėkite į gilų indą ir užpilkite vandeniu taip, kad jis visiškai uždengtų moliūgą.
Karštą puodą su moliūgų sultimis atsargiai nukelkite nuo ugnies, atsargiai supilkite į sterilius stiklainius, naudodami kaušelį. Dangtelius užpilkite verdančiu vandeniu arba užvirinkite puode. Priveržkite stiklainius su sultimis steriliais dangteliais, tada apverskite juos aukštyn kojomis ir apvyniokite šiltu. Palikite tokią, kokia yra, kol visiškai atvės.
Mėgaukitės kvapniomis moliūgų sultimis!