Kaip sūdyti upėtakį gabaliukais

10 populiariausių ingredientų po sūdyta žuvimi

Produktas 100 g Kcal Baltymas Riebalai Angliavandeniai
Upėtakis 148 20.8 6.6 0
Granuliuotas cukrus 399 0 0 100
Upėtakio filė 148 20.8 6.6 0
Lauro lapas 313 7.6 8.4 48.7
Juodųjų pipirų žirneliai 251 10.4 3.3 38.7
Daržovių aliejus 899 0 99.9 0
Česnakai 14.9 0.7 0 3
Citrinos sulčių 33 0.6 0.2 3.9
Gvazdikas 274 6 13 31.6
Svogūnai 41 1.4 0.2 8.2