
Kaip sūdyti upėtakį vandenyje namuose
Upėtakį galima sūdyti sausai ir sūrymu ant vandens. Antruoju atveju filė pasirodo minkštesnė ir sūdymui reikės mažiau laiko. Paruoškite puikų užkandį pusryčiams ar lengvai vakarienei.
Produktas 100 g | Kcal | Baltymas | Riebalai | Angliavandeniai |
---|---|---|---|---|
Upėtakis | 148 | 20.8 | 6.6 | 0 |
Granuliuotas cukrus | 399 | 0 | 0 | 100 |
Lauro lapas | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Juodųjų pipirų žirneliai | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
Daržovių aliejus | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Degtinė | 235 | 0 | 0 | 0.4 |
Upėtakio filė | 148 | 20.8 | 6.6 | 0 |
Citrinos sulčių | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
Gvazdikas | 274 | 6 | 13 | 31.6 |