Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kalakutienos šlaunelių kepsnys keptuvėje

Kalakutienos šlaunelių kepsnys keptuvėje

0
728
Virtuvė Pasaulis
Kalorijų kiekis 78,6 kcal
Porcijos 1 prievadas.
Maisto gaminimo metas 210 minučių
Baltymai * 7,3 gr.
Riebalai * 8,9 gr.
Angliavandeniai* 9,5 g
* 100 gr. produktas
Kalakutienos šlaunelių kepsnys keptuvėje
Turinys

Kepsniai greitai iškepa ant didelės ugnies, nes visos mėsos sultys turi būti uždarytos po aukso rudos spalvos pluta. Tuo pačiu principu ruošiami kalakutienos šlaunų kepsniai.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 5
Nulupkite svogūnus ir morkas, supjaustykite atsitiktine tvarka. Mėsą nuplaukite šaltu vandeniu ir nusausinkite popieriniais rankšluosčiais.
žingsnis 2 iš 5
Mėsą įtrinkite druska, prieskoniais ir augaliniu aliejumi, palikite marinuotis šaltoje vietoje 2-3 valandas.
žingsnis 3 iš 5
Į įkaitintą keptuvę supilkite augalinį aliejų, sudėkite kepsnį ir smulkintas daržoves. Kepkite kepsnį ant stiprios ugnies 3 minutes iš kiekvienos pusės. Periodiškai maišykite daržoves.
žingsnis 4 iš 5
Kai daržovės paruduos, išimkite jas iš keptuvės. Supilkite sojos padažą ant kepsnio ir toliau kepkite uždengę dar 2 minutes iš kiekvienos pusės.
žingsnis 5 iš 5
Perkelkite gatavą kepsnį į lėkštę, sudėkite keptas daržoves ir patiekite.
Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *