Česnako strėlės su vištienos filė
0
3275
Virtuvė
Rusų
Kalorijų kiekis
178,6 kcal
Porcijos
0,4 l.
Maisto gaminimo metas
40 minučių
Baltymai *
10 gr.
Riebalai *
6,6 gr.
Angliavandeniai*
37,8 g
Česnako strėles galima virti su vištienos filė taip skaniai, kad tai taps jūsų firminiu patiekalu. Dar visai neseniai maniau, kad česnako strėlės buvo tiesiog išmestos. Dabar aš juos žiemai ruošiu įvairiai, o šviežius česnako strėles ruošiu skanius patiekalus.
Ingridientai
Virimo procesas
Rūšiuokite česnako strėles ir gerai nuplaukite po tekančiu vandeniu, išdžiovinkite, supjaustykite pumpurus. Supjaustykite stiebus į tris ar keturias dalis. Pabandykite supjaustyti vienodo dydžio gabalėliais. Dėkite su ant grotelių kepta mėsa. Uždenkite ir virkite ant silpnos ugnies 10 minučių, retkarčiais pamaišydami.
Gero apetito!