Burokėliai su jautiena
0
1293
Virtuvė
Rusų
Kalorijų kiekis
124,7 kcal
Porcijos
6 uostas.
Maisto gaminimo metas
160 minučių
Baltymai *
4 gr.
Riebalai *
6,7 g
Angliavandeniai*
20,9 g
Labai soti ir maistinga sriuba, kurioje mažai riebalų, bet daug baltymų ir skaidulų. Viskas dėka kompozicijos: daržovių ir jautienos. Burokėliai suteiks būdingą saldų skonį, o mėsa suteiks sodrumo. Jautieną geriau išvirti iš anksto, nes virti reikia daug laiko. Virimo metu rekomenduojame palaikyti žemą virimo temperatūrą - tokiu atveju sultinys liks skaidrus. Tradiciškai burokėlių sriuba dažniausiai patiekiama su grietine, ji prideda subtilaus rūgštumo ir daro sriubą dar maistingesnę.
Ingridientai
Virimo procesas
Mes nuplauname mėsą, sudedame į puodą, dedame ant viryklės. Užvirkite vandenį, sumažinkite temperatūrą iki minimumo ir virkite jautieną uždarytu dangčiu, kol visiškai suminkštės. Tai užtruks maždaug 2-3 valandas. Virimo pabaigoje į sultinį įpilkite druskos pagal skonį. Mes ištraukiame gatavą mėsą, sultinį išsaugome tame pačiame puode. Nulupkite ir nuplaukite morkas. Įtrinkite ant rupios trintuvės. Svogūnus nulupkite, nuplaukite ir supjaustykite mažais kubeliais. Keptuvėje įkaitinkite nedidelį kiekį augalinio aliejaus ir jame pakepinkite svogūną iki skaidrumo. Tada suberkite tarkuotas morkas, išmaišykite ir toliau kepkite nuo penkių iki septynių minučių, kol šviesiai paraus.
Puode užvirkite sultinį ir įmerkite į jį bulves. Virkite, kol suminkštės nuo dešimties iki penkiolikos minučių. Tada įpilkite burokėlių mišinio ir sumaišykite. Užvirkite, įpilkite druskos, juodųjų pipirų ir cukraus pagal skonį ir nukelkite nuo viryklės. Virtą jautieną supjaustykite smulkiais gabalėliais per pluoštus.
Gero apetito!