Burokėliai su jautiena

0
1293
Virtuvė Rusų
Kalorijų kiekis 124,7 kcal
Porcijos 6 uostas.
Maisto gaminimo metas 160 minučių
Baltymai * 4 gr.
Riebalai * 6,7 g
Angliavandeniai* 20,9 g
Burokėliai su jautiena

Labai soti ir maistinga sriuba, kurioje mažai riebalų, bet daug baltymų ir skaidulų. Viskas dėka kompozicijos: daržovių ir jautienos. Burokėliai suteiks būdingą saldų skonį, o mėsa suteiks sodrumo. Jautieną geriau išvirti iš anksto, nes virti reikia daug laiko. Virimo metu rekomenduojame palaikyti žemą virimo temperatūrą - tokiu atveju sultinys liks skaidrus. Tradiciškai burokėlių sriuba dažniausiai patiekiama su grietine, ji prideda subtilaus rūgštumo ir daro sriubą dar maistingesnę.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 7
Mes nuplauname mėsą, sudedame į puodą, dedame ant viryklės. Užvirkite vandenį, sumažinkite temperatūrą iki minimumo ir virkite jautieną uždarytu dangčiu, kol visiškai suminkštės. Tai užtruks maždaug 2-3 valandas. Virimo pabaigoje į sultinį įpilkite druskos pagal skonį. Mes ištraukiame gatavą mėsą, sultinį išsaugome tame pačiame puode. Nulupkite ir nuplaukite morkas. Įtrinkite ant rupios trintuvės. Svogūnus nulupkite, nuplaukite ir supjaustykite mažais kubeliais. Keptuvėje įkaitinkite nedidelį kiekį augalinio aliejaus ir jame pakepinkite svogūną iki skaidrumo. Tada suberkite tarkuotas morkas, išmaišykite ir toliau kepkite nuo penkių iki septynių minučių, kol šviesiai paraus.
žingsnis 2 iš 7
Nulupkite žalius burokėlius, nuplaukite ir supjaustykite plonomis juostelėmis. Arba galite patrinti jį ant rupios trintuvės. Į keptuvę su morkomis ir svogūnais suberkite paruoštus burokėlius, išmaišykite.
žingsnis 3 iš 7
Į keptuvę su daržovėmis įpilkite apie stiklinę sultinio, sumaišykite ir uždarykite dangtį. Troškinkite dešimt -penkiolika minučių, kol burokėliai suminkštės.
žingsnis 4 iš 7
Nukelkite keptuvę nuo viryklės ir į daržoves įpilkite citrinos sulčių, sumaišykite ir palikite virti, kol bulvės verda.
žingsnis 5 iš 7
Nulupkite ir nuplaukite bulves. Gumbus supjaustykite plonomis juostelėmis.
žingsnis 6 iš 7
Puode užvirkite sultinį ir įmerkite į jį bulves. Virkite, kol suminkštės nuo dešimties iki penkiolikos minučių. Tada įpilkite burokėlių mišinio ir sumaišykite. Užvirkite, įpilkite druskos, juodųjų pipirų ir cukraus pagal skonį ir nukelkite nuo viryklės. Virtą jautieną supjaustykite smulkiais gabalėliais per pluoštus.
žingsnis 7 iš 7
Paruoštą burokėlį leiskite užvirinti pusvalandį. Tada supilkite jį į lėkštes. Į kiekvieną lėkštę įdėkite gabalėlį mėsos ir grietinės pagal skonį. Pabarstykite smulkintais krapais.

Gero apetito!

 

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *