Šiltos salotos su vištiena ir daržovėmis

0
609
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 124,2 kcal
Porcijos 2 uostas.
Maisto gaminimo metas 20 minučių.
Baltymai * 6,5 gr.
Riebalai * 4,7 gr.
Angliavandeniai* 15,6 gr.
Šiltos salotos su vištiena ir daržovėmis

Pateikiame jūsų dėmesiui salotas, kurias galima patiekti ne tik kaip užkandį, bet ir kaip garnyrą. Nepaisant to, kad salotų ingredientai buvo virti, patiekalas turi naudingų savybių.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 7
Pupelės turi būti nuplaunamos, supjaustytos gabalėliais ir kepamos keptuvėje penkias minutes augaliniame aliejuje.
žingsnis 2 iš 7
Salotų lapus reikia kruopščiai nuplauti, kad pašalintumėte drėgmės perteklių. Suplėšykite į didelius gabalus.
žingsnis 3 iš 7
Vištienos filė supjaustykite vidutinio dydžio kubeliais.
žingsnis 4 iš 7
Toliau pomidorus reikia nuplauti ir supjaustyti pusžiedžiais.
žingsnis 5 iš 7
Virtas bulves savo odoje reikia supjaustyti vidutinio dydžio griežinėliais.
žingsnis 6 iš 7
Dabar pradėkime gaminti padažą. Norėdami tai padaryti, smulkiai supjaustykite svogūną ir česnaką, kepkite viską keptuvėje iki auksinės rudos spalvos. Tada į keptuvę supilkite grietinėlę kartu su miltais į svogūną ir česnaką. Viską gerai išmaišykite ir įberkite prieskonių. Laukiame, kol padažas sutirštės. Po to keptuvės turinį siunčiame į maišytuvą ir išmaišome iki vientisos masės.
žingsnis 7 iš 7
Į lėkštę dėkite salotų lapus, pupeles, grybus, bulves, pomidorus, kiaušinį, supjaustytą dideliais griežinėliais. Viską užpilkite padažu. Patiekalas paruoštas.

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *