Kviečių koldūnų tešla
0
1765
Virtuvė
Rusų
Kalorijų kiekis
137,2 kcal
Porcijos
6 uostas.
Maisto gaminimo metas
70 minučių
Baltymai *
8,2 gr.
Riebalai *
7,9 gr.
Angliavandeniai*
39,6 g
Pilno grūdo miltai yra ne tik naudingi organizmui, bet ir, kadangi juose daugiausia yra lėtų angliavandenių, suteikia ilgą prisotinimą ir nėra nusodinami riebaluose, skirtingai nei aukščiausios kokybės kvietiniai miltai. Koldūnai iš jo yra „teisingi“, mažai kaloringi ir kitą dieną nestovi. Tešlą minkome virtuviniame kombaine, jei minkote rankomis, tuomet tešlą reikia minkyti mažiausiai 10 minučių.
Ingridientai
Virimo procesas
Virkite su malonumu ir geru apetitu!