namai
➠ Tešla
➠ Balinti tešlą
➠ Tešla baltymams be mielių

Tešla baltymams be mielių

1676

Virtuvė Tatarskaja

Kalorijų kiekis 153,5 kcal

Porcijos 10 uostas.

Maisto gaminimo metas 35 minutės

Baltymai * 5,3 gr.

Riebalai * 8,3 gr.

Angliavandeniai* 26,2 g

Turinys

Visi žino, kad tradiciniai baltymai gaminami iš mielinės tešlos. Tačiau be mielių yra patogiau ir praktiškiau, jų minkymui reikia daug mažiau laiko.

Ingridientai

Kefyras 250 ml. Saulėgrąžų aliejus 30 ml. Kepimo soda 10 gr. Kvietiniai miltai 750-800 gr. Grietinė 30 ml. Druska 0,5 šaukštelio Granuliuotas cukrus 0,5 šaukštelio Kiaušinis 1 kompiuteris.

Virimo procesas

Į gilų dubenį supilkite kambario temperatūros kefyrą ir grietinę, saulėgrąžų aliejų, sulaužykite vieną vištienos kiaušinį, įberkite druskos ir cukraus. Sumaišykite ingredientus šaukštu.