
Tešla baltymams orkaitėje
Orkaitėje baltieji baltesni yra sodresni ir ne tokie riebūs, kaip kepti augaliniame aliejuje. Štai kaip lengva minkyti tešlą, kad gautumėte skanius baltymus.
Produktas 100 g | Kcal | Baltymas | Riebalai | Angliavandeniai |
---|---|---|---|---|
Kvietiniai miltai | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Sausos mielės | 44 | 3.6 | 1.6 | 4.2 |
Granuliuotas cukrus | 399 | 0 | 0 | 100 |
Daržovių aliejus | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Karvės pienas | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
Kefyras | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
Šviežios mielės | 22 | 1.8 | 0.8 | 2.1 |
Malta mėsa | 165.9 | 14.7 | 11.6 | 0.7 |
Svogūnai | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Saulėgrąžų aliejus | 899 | 0 | 99.9 | 0 |