namai
➠ Troškintuvas
➠ Varškės sūrio troškinys
➠ Varškės troškinys su manų kruopomis be grietinės

Varškės troškinys su manų kruopomis be grietinės

1158

Virtuvė Rusų

Kalorijų kiekis 196,5 kcal

Porcijos 6 uostas.

Maisto gaminimo metas 90 minučių

Baltymai * 5,5 gr.

Riebalai * 3,2 gr.

Angliavandeniai* 39,2 g

Varškės troškinys su manų kruopomis be grietinės

Turinys

Pagal siūlomą receptą, iš varškės galite pasigaminti troškintuvą, į tešlą nepridedant grietinės. Tai sumažina patiekalo kalorijų kiekį, o skonis visiškai nesikeičia. Norėdami jį paruošti, paimkite varškę, kurios riebumas yra įprastas, arba geriau - kaimiškas. Taip pat galite naudoti šaldytą varškę, bet ne rūgščią.

Ingridientai

Varškės sūris 0,5 kg Granuliuotas cukrus 0,5 šaukšto. Karvės pienas 0,5 šaukšto. Manų kruopos 0,5 šaukšto. Kiaušinis 2 vnt. Sviestas 0,33 pakuotės Druska 0,25 šaukštelio Vanilinas skonis Razinos skonis

Virimo procesas

Sviestą iš anksto suminkštinkite namų temperatūroje. Tam nenaudokite mikrobangų krosnelės ar keptuvės. Į atskirą dubenį supilkite manų kruopas, supilkite pieną, išmaišykite ir palikite pusvalandžiui, kad javai išbrinktų.

Būtinai pasukite varškę mėsmale su smulkiu tinkleliu arba susmulkinkite maišytuvo dubenyje.

Atskirame inde kiaušinius gerai sutrinkite su nurodytu cukraus kiekiu, tik neplakite. Susuktą varškę, kiaušinius su cukrumi, druską, vaniliną, suminkštintą sviestą ir išmirkytas manų kruopas suberkite į maišytuvo dubenį ir mažu greičiu viską išmaišykite į vienalytę tešlos masę.