Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠ Troškintuvas
  3. ➠ Varškės sūrio troškinys
  4. ➠ Varškės troškinys su moliūgu be manų kruopų

Varškės troškinys su moliūgu be manų kruopų

0
2057
Virtuvė Rusų
Kalorijų kiekis 153,4 kcal
Porcijos 6 uostas.
Maisto gaminimo metas 120 minučių
Baltymai * 6,8 g
Riebalai * 3,9 gr.
Angliavandeniai* 26,7 g
* 100 gr. produktas
Varškės troškinys su moliūgu be manų kruopų
Turinys

Skiriamasis moliūgų varškės troškinio bruožas, žinoma, yra jo naudingumas. Maistingų ir gydomųjų moliūgų derinys su baltymų ir sveikų riebalų šaltiniu, varške, negali pritraukti sveikos gyvensenos šalininkų. Be to, šiame recepte kepiniai ruošiami nepridedant manų kruopų ir miltų, todėl jie tampa dar dietiškesni.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 8
Moliūgą supjaustykite mažais kubeliais. Sudedame į puodą, užpilame vandeniu. Moliūgą troškinkite uždarytu dangčiu, kol suminkštės.
žingsnis 2 iš 8
Tada nukelkite nuo ugnies ir sutrinkite trintuvu.
žingsnis 3 iš 8
Kiaušinius išplakite su cukrumi, suberkite varškę, gerai išmaišykite.
žingsnis 4 iš 8
Kai moliūgų tyrė šiek tiek atvės, supilkite ją į paruoštą tešlą, išmaišykite.
žingsnis 5 iš 8
Kepimo indą patepkite aliejumi, supilkite į jį moliūgų-varškės tešlą.
žingsnis 6 iš 8
Dedame į orkaitę 25 minutėms (temperatūra - 200 laipsnių).
žingsnis 7 iš 8
Kepkite troškintuvą iki auksinės rudos spalvos. Tada išimame iš orkaitės, perkeliame į indą, šiek tiek atvėsiname.
žingsnis 8 iš 8
Saulėta kvepianti varškės užkepėlė su moliūgu be miltų yra paruošta! Mėgautis!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *