namai
➠ Troškintuvas
➠ Varškės sūrio troškinys
➠ Varškės troškinys su obuoliais be manų kruopų

Varškės troškinys su obuoliais be manų kruopų

3169

Virtuvė Rusų

Kalorijų kiekis 164,5 kcal

Porcijos 6 uostas.

Maisto gaminimo metas 40 minučių

Baltymai * 3,8 g

Riebalai * 6 gr.

Angliavandeniai* 28 gr.

Varškės troškinys su obuoliais be manų kruopų

Turinys

Obuoliuose gausu vitaminų, žmogaus organizmui vertingų medžiagų, o kartu su varške jie suteikia neprilygstamą rezultatą gydomųjų savybių atžvilgiu. Varškės troškintuvas be manų kruopų su obuoliais sujungia šių dviejų ingredientų spindulį. Šis dietinis patiekalas tinka ir vaikams, ir diabetikams, ir sveikos mitybos šalininkams.

Ingridientai

Obuoliai 5 vnt. Kiaušinis 1 kompiuteris. Grietinė 100 g Varškės sūris 250 g Citrinos sulčių 1 valgomasis šaukštas Granuliuotas cukrus skonis Vanilinas skonis Cinamonas skonis

Virimo procesas

Obuolius nulupkite, supjaustykite skiltelėmis, sudėkite į kepimo indą, apšlakstykite citrinos sultimis.

Sumaišykite kiaušinius su varške, įpilkite grietinės. Viską gerai išmaišykite iki vientisos masės. Pagal skonį į tešlą galite įdėti cukraus, vanilinio cukraus ir cinamono. Tačiau tai nėra būtina pasirinkus dietą.

Paruoštą tešlą supilkite į kepimo indą ant obuolių, švelniai tešlą šaukštu paskleiskite per visą formos paviršių.

Kepkite iki 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje 30 minučių iki auksinės rudos spalvos.

Tada iš orkaitės išimkite varškę be miltų su obuoliais, išimkite iš formos ir leiskite šiek tiek atvėsti. Paruošta! Pats laikas pradžiuginti save ir savo artimuosius gardžiais, aromatingais ir, svarbiausia, sveikais kepiniais.