Moliūgų skiltelės su cukrumi į puodą orkaitėje

0
330
Virtuvė Pasaulis
Kalorijų kiekis 116,9 kcal
Porcijos 2 uostas.
Maisto gaminimo metas 50 minučių
Baltymai * 1,3 gr.
Riebalai * 6 gr.
Angliavandeniai* 17,8 g
Moliūgų skiltelės su cukrumi į puodą orkaitėje

Moliūgas yra ne tik skani, bet ir sveika daržovė. Jame yra A, B ir K grupės vitaminų, teigiamai veikia virškinimo sistemą. Pusryčiams galite puode orkaitėje iškepti kvapnų moliūgą.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 5
Razinas pamirkykite verdančiame vandenyje, tada nuplaukite tekančiu vandeniu ir išdžiovinkite.
žingsnis 2 iš 5
Moliūgą ir sėklas nulupkite, minkštimą supjaustykite kubeliais.
žingsnis 3 iš 5
Į puodą suberkite moliūgą, razinas, sviestą ir cukrų.
žingsnis 4 iš 5
Viršų aptepkite kremu ir uždenkite dangčiu. Kepkite moliūgą orkaitėje 190 laipsnių temperatūroje 20-30 minučių.
žingsnis 5 iš 5
Tai tik puikūs pusryčiai, kurie ryte pripildys vitaminų.
Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *