Gervuogių uogienė be cukraus
0
1896
Virtuvė
Pasaulis
Kalorijų kiekis
54,4 kcal
Porcijos
6 uostas.
Maisto gaminimo metas
40 minučių
Baltymai *
2,4 gr.
Riebalai *
0,8 gr.
Angliavandeniai*
7 gr.
Šiuolaikiniame pasaulyje daugelis žmonių seka savo figūrą ir nori sumažinti granuliuoto cukraus ir kitų saldumynų vartojimą. Kai kurie žmonės nevartoja cukraus dėl sveikatos kontraindikacijų. Taigi noriu pasidalinti paprastu gervuogių uogienės receptu be cukraus.
Ingridientai
Virimo procesas
Kruopščiai išrūšiuokite gervuoges, sudėkite į sietelį ar kiaurasamtį, švelniai nuplaukite ir palikite kuriam laikui, kad skysčio perteklius nusistovėtų. Tuo tarpu paruoškite stiklainius, kruopščiai nuplaukite ir sterilizuokite mikrobangų krosnelėje arba orkaitėje. Dangtelius užpilkite verdančiu vandeniu arba užvirinkite puode. Stiklainiai ir dangteliai turi būti visiškai sausi.
Naudodami kaušą, karštą gervuogių uogienę supilkite į sterilius stiklainius. Uogienės stiklainius susukite siuvimo priemone, tada apverskite juos aukštyn kojomis ir apvyniokite šiltu antklode. Palikite visiškai atvėsti. Tada apverskite stiklainius su uogiene ir perkelkite į vėsią, tamsią vietą ilgalaikiam saugojimui.
Mėgautis!