namai
➠ Košė
➠ Miežių košė
➠ Miežių košė su mėsa lėtoje viryklėje

Miežių košė su mėsa lėtoje viryklėje

1104

Virtuvė Rusų

Kalorijų kiekis 50,6 kcal

Porcijos 2 uostas.

Maisto gaminimo metas 60 minučių

Baltymai * 3,4 gr.

Riebalai * 2,1 gr.

Angliavandeniai* 9,5 g

Turinys

Miežių košė su mėsa lėtoje viryklėje bus greita ir soti jūsų vakarienė ar pietūs. Galite paimti bet kokią mėsą, geriau - filė. Miežių kruopos išverda greitai, todėl pirmiausia pagal programą „Kepti“ kepama mėsa ir daržovės, o tada dedama kruopos. Dedamos įvairios daržovės: morkos, svogūnai, pomidorai, baklažanai ir saldžiosios paprikos, aitriosios paprikos bus vertinamos aštraus skonio mėgėjų.

Ingridientai

Virimo procesas

Svogūną ir morkas nulupkite ir supjaustykite plonais pusžiedžiais.

Pomidorus nulupkite, užpilkite verdančiu vandeniu. Nuo pipirų nuimkite kotelį ir sumišusias sėklas. Pomidorus ir paprikas supjaustykite lazdelėmis.

Nuplaukite vištienos filė, išdžiovinkite servetėle ir supjaustykite mažais gabalėliais. Į daugialypės terpės dubenį supilkite augalinį aliejų, sudėkite vištienos gabaliukus. Įjunkite kepimo programą numatytam laikui ir paruduokite mėsos gabalėlius.

Tada supjaustytas morkas ir svogūnus perkelkite į mėsą ir daug pakepinkite.

Tada perkelkite pipirus ir pomidorus ir kepkite iki „Fry“ programos pabaigos.

Miežius nuplaukite ant storo sieto po tekančiu vandeniu ir perkelkite į dubenį.

Tada supilkite recepte nurodytą vandens kiekį, pasūdykite ir pabarstykite patiekalą pagal savo skonį. Šiek tiek sumaišykite ingredientus dubenyje ir uždarykite dangtį. Tada įdiekite „Plov“ programą. Numatytasis laikas bus 30–35 minutės.