Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Žiedinių kopūstų troškintuvas keptuvėje

Žiedinių kopūstų troškintuvas keptuvėje

0
1817
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 215,5 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 45 minutes
Baltymai * 9,3 gr.
Riebalai * 13,9 gr.
Angliavandeniai* 18,6 gr.
* 100 gr. produktas
Žiedinių kopūstų troškintuvas keptuvėje
Turinys

Sultingą ir skanų troškintuvą lengva pagaminti iš žiedinių kopūstų tiesiai keptuvėje. Jis paruošiamas greitai, o suvalgomas dar greičiau, nes pasirodo skausmingai apetitą keliantis! Nedvejodami paruoškite šį patiekalą ir mėgaukitės juo.

daržovių skonis.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 11
Žiedinius kopūstus nuplaukite ir peiliu supjaustykite smulkiais gabalėliais.
žingsnis 2 iš 11
Keptuvėje ištirpinkite sviestą, kad gautumėte padažą kopūstų užpilu.
žingsnis 3 iš 11
Tada ten suberkite miltus ir porą minučių pakepinkite aliejuje.
žingsnis 4 iš 11
Į keptuvę įpilkite pieno iš šaldytuvo, išmaišykite ir virkite, kol padažas sutirštės.
žingsnis 5 iš 11
Į padažą įpilkite muskato riešuto, išmaišykite ir išjunkite ugnį, kad atvėstų.
žingsnis 6 iš 11
Išplakite kiaušinius, supilkite į padažą ir gerai išmaišykite.
žingsnis 7 iš 11
Supilkite padažą ant kopūstų.
žingsnis 8 iš 11
Tada kumpį supjaustykite smulkiais gabalėliais, pagardinkite džiovintu česnaku ir paprika. Sumaišykite su padažu ir kopūstais.
žingsnis 9 iš 11
Į gilią keptuvę, suteptą aliejumi, sudėkite kopūstus su kitais ingredientais, išlyginkite ir uždenkite.
žingsnis 10 iš 11
Virkite troškintuvą ant silpnos ugnies, kol visiškai iškeps, virimo metu uždenkite.
žingsnis 11 iš 11
Jei negalite iškepti visko iš karto, švelniai apverskite troškintuvą ir kepkite iš kitos pusės, kol suminkštės.

Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *