Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Žiedinių kopūstų troškinys su vištiena

Žiedinių kopūstų troškinys su vištiena

0
664
Virtuvė Rusų
Kalorijų kiekis 79,2 kcal
Porcijos 2 uostas.
Maisto gaminimo metas 45 minutes
Baltymai * 8 gr.
Riebalai * 6,7 g
Angliavandeniai* 2,8 gr.
* 100 gr. produktas
Žiedinių kopūstų troškinys su vištiena
Turinys

Kai vakarienei reikia paruošti ką nors lengvo ir maistingo, nors ir neužima daug laiko, nepamirškite apie troškinius. Žiedinių kopūstų ir vištienos versija išsiskiria subtiliu skoniu ir sultingumu bei, svarbiausia, paruošimo greičiu.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 7
Verdančiame pasūdytame vandenyje išvirkite šaldytus žiedinių kopūstų žiedynus. Tai užtruks apie septynias minutes.
žingsnis 2 iš 7
Svogūnus nulupkite ir supjaustykite mažais kubeliais. Vištienos krūtinėlę supjaustykite smulkiais gabalėliais. Keptuvėje įkaitinkite augalinį aliejų ir sudėkite vištienos gabaliukus bei svogūnus, lengvai pakepinkite vidutinėje temperatūroje tris ar keturias minutes. Kepimo metu įpilkite baziliko ir pagardinkite ingredientus druska ir pipirais.
žingsnis 3 iš 7
Į atskirą dubenį supilkite kiaušinius ir pieną. Maišykite maišytuvu arba rankiniu trintuvu iki vientisos masės.
žingsnis 4 iš 7
Formą, kurioje kepsime troškintuvą, gerai ištepkite riebalais ir sudėkite į ją keptus vištienos gabalėlius su svogūnais. Išvirtus žiedinius kopūstus reikia toliau išardyti į mažus žiedynus ir tolygiai uždėti ant viso formos perimetro.
žingsnis 5 iš 7
Surinktą troškintuvą užpildykite pienu ir kiaušiniais.
žingsnis 6 iš 7
Ant rupios trintuvės trys sūriai ir pabarstykite ant viryklės. Dedame formą į orkaitę, kurią įkaitiname iki 200 laipsnių. Mes kepame 25 minutes.
žingsnis 7 iš 7
Mes išimame gatavą troškintuvą iš orkaitės, padalijame į porcijas tiesiai į formą ir patiekiame karštą.

Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *