Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Žiedinių kopūstų troškintuvas lėtoje viryklėje

Žiedinių kopūstų troškintuvas lėtoje viryklėje

0
896
Virtuvė Rusų
Kalorijų kiekis 81,6 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 30 minučių.
Baltymai * 4,4 gr.
Riebalai * 4,5 gr.
Angliavandeniai* 5,7 g
* 100 gr. produktas
Žiedinių kopūstų troškintuvas lėtoje viryklėje
Turinys

Žiediniai kopūstai yra labai sveikas produktas. Žiedinių kopūstų troškinys puikiai atliks pusryčių, pietų ir lengvos vakarienės funkciją. Šį patiekalą lengva paruošti, tačiau jis pasirodo sultingas, švelnus ir aromatingas. Įprasti ingredientai, paprastas paruošimas ir lėta viryklė yra visa skanaus žiedinių kopūstų troškintuvo formulė.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 6
Žiedinių kopūstų galvą reikia supjaustyti į atskirus žiedynus, nuplauti, užpilti vandeniu ir sudeginti. Virinama 5 minutes. Šiek tiek pasūdykite vandenį.
žingsnis 2 iš 6
Po to išimame iš vandens virtus kopūstus ir išardome į dar mažesnius žiedynus.
žingsnis 3 iš 6
Atskirame inde sumaišykite vištienos kiaušinius ir grietinę. Įpilkite druskos ir juodųjų pipirų pagal skonį. Sumaišykite ingredientus į vienalytį mišinį.
žingsnis 4 iš 6
Sutepkite daugialypės terpės dubenį augaliniu aliejumi. Tai patogiau padaryti naudojant silikoninį šepetėlį. Įdėkite į jį žiedinius kopūstus. Kopūstų žiedynus uždenkite kiaušinių-grietinės padažu ant viršaus.
žingsnis 5 iš 6
Sutarkuokite kietą sūrį. Tada užpilkite jį ant padažo viršaus. Multivarke nustatome programą „Kepti“ ir kepame troškintuvą 20 minučių.
žingsnis 6 iš 6
Gatavą žiedinių kopūstų troškintuvą patiekite šiltą prie stalo.

Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *