Cukinijos ir bulvių troškinys su mėsa

0
4463
Virtuvė Rusų
Kalorijų kiekis 117,8 kcal
Porcijos 6 uostas.
Maisto gaminimo metas 60 minučių
Baltymai * 7,2 gr.
Riebalai * 7 gr.
Angliavandeniai* 7,3 gr.
Cukinijos ir bulvių troškinys su mėsa

Vasarą norite pradžiuginti savo šeimą gardžia ir maistinga vakariene, tačiau neturite noro skirti daug laiko jos ruošimui? Tai padės receptą troškiniams iš cukinijų ir bulvių su mėsa. Greitas, sultingas ir sotus - kaip tik tai, ko reikia šeimos vakarienei.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 13
Paruoškite visus receptui reikalingus produktus. Nuplaukite cukiniją, išdžiovinkite, pašalinkite žievelę ir sėklas. Nulupkite morkas, svogūnus ir bulves.
žingsnis 2 iš 13
Svogūną supjaustykite kubeliais.
žingsnis 3 iš 13
Morkas sutarkuokite ant rupios trintuvės.
žingsnis 4 iš 13
Įkaitintoje keptuvėje su augaliniu aliejumi pakepinkite svogūną iki skaidrumo.
žingsnis 5 iš 13
Į svogūną įpilkite maltos mėsos, viską pasūdykite, sumaišykite ir troškinkite 20 minučių. Tada pusiau paruoštą maltą mėsą su svogūnais perkelkite į atskirą dubenį
žingsnis 6 iš 13
Cukinijas ir bulves supjaustykite kubeliais.
žingsnis 7 iš 13
Kepkite morkas augaliniame aliejuje iki auksinės rudos spalvos.
žingsnis 8 iš 13
Supilkite cukiniją su bulvėmis į morkas ir viską pakepinkite apie 5 minutes.
žingsnis 9 iš 13
Į daržoves įpilkite maltos mėsos su svogūnais.
žingsnis 10 iš 13
Sūrį sutarkuokite ant rupios trintuvės.
žingsnis 11 iš 13
Įdėkite daržoves su malta mėsa į kepimo indą, suteptą augaliniu aliejumi.
žingsnis 12 iš 13
Troškintuvą pabarstykite sūriu ir pašaukite į orkaitę 20 minučių (temperatūra - 180 laipsnių).
žingsnis 13 iš 13
Patiekite karštą cukiniją ir bulvių troškintuvą su mėsa, jei norite, pabarstykite žolelėmis. Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *