Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠ Cukinijos
  3. ➠ Cukinijų patiekalai
  4. ➠ Cukinijų užkepėlė su ryžiais ir sūriu

Cukinijų užkepėlė su ryžiais ir sūriu

0
933
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 115,5 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 45 minutes
Baltymai * 6,6 gr.
Riebalai * 7,7 g
Angliavandeniai* 20 gr.
* 100 gr. produktas
Cukinijų užkepėlė su ryžiais ir sūriu
Turinys

Skanus daržovių cukinijos troškinys su sūriu ir ryžiais bus sveika vakarienė visai šeimai. Skanus, maistingas, su malonaus aukso pluta, norite jį virti vėl ir vėl!

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 6
Vandenį dedame ant ugnies, kai užverda, beriame ryžius ir verdame, kol iškeps apie 20 min.
žingsnis 2 iš 6
Sūrį įtrinkite ant rupios trintuvės.
žingsnis 3 iš 6
Cukinijas nuplaukite ir nulupkite, tada taip pat sutarkuokite.
žingsnis 4 iš 6
Svogūną nulupkite ir supjaustykite kubeliais.
žingsnis 5 iš 6
Giliame inde sumaišykite ryžius, cukinijas, svogūną ir pusę sūrio. Įpilkite druskos ir pipirų.
žingsnis 6 iš 6
Kepimo indus sutepkite alyvuogių aliejumi, paskleiskite cukinijų masę ir tolygiai paskirstykite, viršų pabarstykite sūriu. Troškintuvą dedame į orkaitę 30 minučių. Kepame 180 laipsnių temperatūroje.

Gero apetito!

 

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *