Orkaitės cukinijos užkepėlė

0
4729
Virtuvė Rusų
Kalorijų kiekis 120 kcal
Porcijos 6 uostas.
Maisto gaminimo metas 50 minučių
Baltymai * 6,9 gr.
Riebalai * 6,8 g
Angliavandeniai* 17,3 g
Orkaitės cukinijos užkepėlė

Mažas kalorijų kiekis cukinijose ir šios daržovės turtingumas vitaminais daro patiekalus iš jų nepakeičiamus šeimos patiekalams. Cukinijų užkepėlė orkaitėje ne tik patenkins visos šeimos alkį, bet ir patiks visiems dėl unikalaus aromato, nuostabaus skonio ir neįtikėtino sultingumo.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 6
Plakite kiaušinius į gilų indą, kol susidarys šviesios putos, supilkite augalinį aliejų, dar kartą gerai išplakite. Į mišinį palaipsniui įmaišykite miltus, nuolat maišydami šaukštą masę. Minkyti iki vientisos masės.
žingsnis 2 iš 6
Svogūnus ir morkas nulupkite, sutarkuokite ant rupios trintuvės. Cukiniją nulupkite, jei reikia, pašalinkite kietas sėklas, taip pat sutarkuokite ant rupios trintuvės. Suberkite tarkuotus svogūnus, morkas ir cukiniją.
žingsnis 3 iš 6
Sūrį sutarkuokite ant rupios trintuvės, įmaišykite į moliūgų masę. Pipirai ir druska masę pagal skonį, viską gerai išmaišykite.
žingsnis 4 iš 6
Kepimo indą uždenkite pergamentu ir ten sudėkite paruoštą cukinijų masę. Išlyginkite keptuvės viršų.
žingsnis 5 iš 6
Cukinijų troškintuvą kepkite iki 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje apie pusvalandį iki auksinės rudos spalvos.
žingsnis 6 iš 6
Leiskite gatavam cukinijos užkepėlei atvėsti, išimkite ją iš formos, supjaustykite porcijomis ir galite paskambinti namams prie stalo. Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *