Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠ Cukinijos
  3. ➠ Cukinijų patiekalai
  4. ➠ Keptos cukinijos be aliejaus

Keptos cukinijos be aliejaus

0
2892
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 24 kcal
Porcijos 6 uostas.
Maisto gaminimo metas 30 minučių.
Baltymai * 0,6 g
Riebalai * 0,3 g
Angliavandeniai* 4,6 gr.
* 100 gr. produktas
Keptos cukinijos be aliejaus
Turinys

Ši daržovė idealiai tinka besilaikantiems dietos, tačiau ne visi gali valgyti keptą maistą. Šiame recepte esate kviečiamas virti keptas cukinijas be aliejaus. Šį patiekalą galima virti kepsninėje.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 5
Cukinijas gerai nuplaukite tekančiu vandeniu, peiliu nuimkite kotelių pagrindus ir išdžiovinkite daržoves servetėle.
žingsnis 2 iš 5
Tada paruoštas cukinijas supjaustykite iki 3-5 mm storio griežinėliais.
žingsnis 3 iš 5
Supjaustytas cukinijas perkelkite į atskirą dubenį ir pabarstykite druska ir juodaisiais pipirais iš abiejų pusių pagal savo skonį.
žingsnis 4 iš 5
Įkaitinkite grilio keptuvę ir kepkite ant jos daržovių gabaliukus, kol iškeps. Kepkite ir iš abiejų pusių.
žingsnis 5 iš 5
Iškeptas be aliejaus keptas cukinijas perkelkite į porcijines lėkštes, papuoškite šviežiomis žolelėmis ir patiekite kaip nepriklausomą patiekalą. Taip keptas cukinijas galima naudoti ruošiant salotas ar kitus patiekalus.

Valgyk savo sveikatai!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *