namai
➠ Cukinijos
➠ Cukinijų patiekalai
➠ Kepti cukinijos kubeliais

Kepti cukinijos kubeliais

3583

Virtuvė Europietiškas

Kalorijų kiekis 61,4 kcal

Porcijos 4 prievadas.

Maisto gaminimo metas 20 minučių.

Baltymai * 1,2 gr.

Riebalai * 4,2 gr.

Angliavandeniai* 7,7 g

Turinys

Cukinijos yra sotus, bet lengvas produktas. Iš daržovių galima paruošti daugybę patiekalų, kurie gali tapti ir pagrindiniu patiekalu, ir garnyru ant jūsų stalo. Išbandykite paprastą ir skanų receptą - kubeliais keptas cukinijas.

Ingridientai

Cukinijos (vidutinis) 1 kompiuteris. Svogūnai 1 kompiuteris. Žalieji 1 paketas Druska skonis Prieskoniai (neprivaloma) skonis Daržovių aliejus kepimui

Virimo procesas

Paruoškime ingredientus. Jei cukinija yra jauna, jums nereikia jos nulupti nuo odos ir sėklų. Bet jei oda vis dar šiurkšti, tuomet geriau būtų jos atsikratyti.

Tada supjaustykite daržoves į vidutinio dydžio kubelius. Jei supjaustysite per smulkiai, cukinijos gali užvirti ir virsti koše. Svogūną nulupkite ir supjaustykite bet kokiu patogiu būdu.

Įkaitinkite keptuvę augaliniu aliejumi. Mes paskleidžiame cukinijas. Kepkite, kol šviesiai paraus, 3-5 minutes.

Tada paskleidžiame svogūną ir mažiname ugnį. Keptuvės turinį pasūdykite ir pabarstykite pipirais. Pagal skonį galima pridėti kitų prieskonių. Maišykite ir kepkite, kol patiekalas bus paruoštas.