Keptos cukinijos su česnaku ir pomidorais

0
2649
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 162,8 kcal
Porcijos 6 uostas.
Maisto gaminimo metas 40 minučių
Baltymai * 3,9 gr.
Riebalai * 10,8 g
Angliavandeniai* 20,4 g
Keptos cukinijos su česnaku ir pomidorais

Keptos cukinijos su česnaku ir pomidorais yra užkandis, kuris negali nuobodžiauti. Paprastas paruošimas, puikus skonis ir malonus aromatas. Užkandis gali būti ant jūsų stalo kiekvieną dieną ir puikiai atrodys šventinėje šventėje.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 6
Paruoškite reikiamus ingredientus. Cukinijas kruopščiai nuplaukite ir leiskite išdžiūti. Nupjaukite galus ir nulupkite odą daržovių skustuku. Jei cukinija jauna, jos nulupti nereikia. Nuplaukite ir išdžiovinkite pomidorus. Nulupkite česnaką ir praeikite per spaudą.
žingsnis 2 iš 6
Nuluptas cukinijas supjaustykite plonais griežinėliais.
žingsnis 3 iš 6
Į kvietinius miltus įpilkite druskos ir juodųjų pipirų, sumaišykite. Cukinijas kruopščiai pamirkykite miltų mišinyje.
žingsnis 4 iš 6
Keptuvę gerai įkaitinkite. Supilkite nedidelį kiekį augalinio aliejaus ir išdėliokite cukinijas. Troškinkite keletą minučių ant vidutinės ugnies.
žingsnis 5 iš 6
Švelniai, mentele ar dviem šakutėmis, apverskite į kitą pusę ir pakepinkite dar keletą minučių.
žingsnis 6 iš 6
Į majonezą įpilkite per spaudą permesto česnako ir gerai išmaišykite. Uždenkite lėkštę popieriniais rankšluosčiais ir išdėliokite virtas cukinijas, kad aliejaus perteklius susigertų. Pomidorus supjaustykite žiedais. Cukinijas sudėkite į lėkštę, ant viršaus aptepkite padažą, o tada sudėkite pomidorų žiedus ir patiekite, papuošę smulkiai supjaustytomis žolelėmis.

Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *