Pankūkas bez olām un piena
0
1327
Virtuve
Krievu
Kaloriju saturs
263,8 kcal
Porcijas
12 osta.
Gatavošanas laiks
45 minūtes
Olbaltumvielas *
6,9 gr.
Tauki *
5,7 g
Ogļhidrāti*
83,7 g
Vai zinājāt, ka pat bez olām un piena jūs varat cept gardas, plānas pankūkas ar maziem, ažurētiem caurumiem? Šādi miltu izstrādājumi būs ļoti noderīgi gavēņa laikā vai gadījumā, kad jūs patiešām vēlaties pankūkas, un mājās, tāpat kā ļaunumā, nav piena vai olu. Starp citu, tie arī izrādās mazāk kaloriju nekā pankūkas uz klasiskās mīklas. Vienīgais, ka šai receptei jums noteikti būs nepieciešams gāzēts minerālūdens.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Cepiet pankūkas karstā pannā no katras puses, līdz tās ir mīkstas. Šis process būs ļoti ātrs, jo pankūkas ir plānas. Ja jūsu pankūkas sāk nedaudz degt, samaziniet uguni un eļļojiet pannu ar eļļu (ja jums ir nelīpoša panna, jums tas nav jāieeļļo). Pasniedziet gatavas karstas pankūkas ar skābo krējumu, ievārījumu un tēju.
Labu apetīti!