mājas
➠ Uzkodas
➠ Uzkodas
➠ Pankūkas bez olām uz kefīra

Pankūkas bez olām uz kefīra

1054

Virtuve Krievu

Kaloriju saturs 213 kcal

Porcijas 4 ports.

Gatavošanas laiks 30 minūtes.

Olbaltumvielas * 4,9 gr.

Tauki * 4,8 gr.

Ogļhidrāti* 57,1 gr.

Saturs

Sāciet savu dienu ar gardām brokastīm ar smaržīgām mežģīņu kefīra pankūkām. Tie ir sagatavoti ļoti vienkārši un ātri, jums pat nav jālauza un jāsit olas.

Sastāvdaļas

Kefīrs 1,5 ēdamk. Kviešu milti 100-120 g Sāls 1 šķipsnu Cepamā soda 0,5 tējk Smalkais cukurs 2 ēdamk Saulespuķu eļļa 2 ēdamk

Gatavošanas process

Iepriekš izņemiet kefīru no ledusskapja, lai tas sasilst līdz istabas temperatūrai. Pusi kefīra pievienojiet soda, miltus, cukuru un sāli, samaisiet.

Pievienojiet atlikušo kefīru un vēlreiz samaisiet.

Ielejiet saulespuķu eļļu, samaisiet. Novietojiet pannu uz plīts un labi sasildiet.

Pirms pirmās pankūkas eļļojiet pannu ar saulespuķu eļļu. Ielejiet mīklu, vienmērīgi sadaliet to apakšā, apcepiet pankūku no abām pusēm. Gatavojiet pankūkas, līdz mīkla beidzas.