Pankūku recepte ar pienu un ūdeni
0
2365
Virtuve
Krievu
Kaloriju saturs
200,3 kcal
Porcijas
12 osta.
Gatavošanas laiks
40 minūtes
Olbaltumvielas *
7,5 g
Tauki *
6,4 gr.
Ogļhidrāti*
43,2 g
Šajā receptē jūs esat aicināti pagatavot pankūkas ar pienu un ūdeni. Mīkla izrādīsies šķidrāka, tāpēc no tās gatavotās pankūkas vienmēr ir plānas un elastīgas, un šī ēdiena kaloriju saturs ir mazāks.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Sadaliet olas un pievienojiet cukuru bļodā mīklas mīcīšanai. Tos nedaudz sakuļ ar mikseri un, nepārtraucot putošanu, pievieno vajadzīgo piena daudzumu. Tad šajā šķidrā pamatnē ieber uz sieta izsijātus miltus, pievieno sāli un vēlreiz sakuļ. Atkal, nepārtraucot pātagu, mīklai pievieno ūdeni un augu eļļu un mīca mīklu līdz gludai. Atstājiet mīklu 15 minūtes, lai milti uzbriest, pēc tam vēlreiz sakuliet.
Ēdiet savai veselībai!