PP pankūkas
Šī recepte patiks veselīga uztura cienītājiem. Pankūkām mēs izmantojam tikai auzu miltus, bet jums vajadzētu atteikties no augu eļļas un izmantot nelīpošu pannu. Ir ļoti garšīgi pasniegt šādas pankūkas tējai, ar banānu vai ogu pildījumu.
Auzu pārslu pankūkas
10 visbiežāk izmantotās pankūku, pankūku rubrikas sastāvdaļas
| Produkts 100 g | Kcal | Olbaltumvielas | Tauki | Ogļhidrāti |
|---|---|---|---|---|
| Auzu milti | 369 | 13 | 6.8 | 64.9 |
| Govs piens | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
| Dārzeņu eļļa | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Smalkais cukurs | 399 | 0 | 0 | 100 |