Pankūkas ar raugu bez olām
Es iesaku jums pagatavot rauga pankūkas bez olām ar kviešu un rudzu miltiem. Rauga pankūkas parasti ēd kā pamatēdienu vai kā piedevu tam. Ar šādām pankūkām labi sader gaļas pildījumi un skābā krējuma mērces.
Rudzu miltu pankūkas
10 visbiežāk izmantotās pankūku, pankūku rubrikas sastāvdaļas
| Produkts 100 g | Kcal | Olbaltumvielas | Tauki | Ogļhidrāti |
|---|---|---|---|---|
| Sausais raugs | 44 | 3.6 | 1.6 | 4.2 |
| Smalkais cukurs | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Kviešu milti | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| Mizoti rudzu milti | 298 | 8.9 | 1.7 | 61.8 |
| Govs piens | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
| Dārzeņu eļļa | 899 | 0 | 99.9 | 0 |