
Rauga pankūkas ar kefīru
Plānas un maigas pankūkas ar patīkamu skābumu būs lieliskas brokastis. Gatavošana ar raugu prasa vairāk laika gatavošanas laikā, taču tas ļauj jums padarīt iecienītāko ēdienu plānu un garšīgu un ar ažūra caurumiem.
Produkts 100 g | Kcal | Olbaltumvielas | Tauki | Ogļhidrāti |
---|---|---|---|---|
Kviešu milti | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Smalkais cukurs | 399 | 0 | 0 | 100 |
Kefīrs | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
Dārzeņu eļļa | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Sviests | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
Saulespuķu eļļa | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Zaļie | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Sausais raugs | 44 | 3.6 | 1.6 | 4.2 |
Kefīrs 2,5% | 53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Siers | 364 | 23.2 | 29.5 | 0 |