Pankūkas uz kefīra ar caurumiem

10 visbiežāk izmantotās pankūku, pankūku rubrikas sastāvdaļas

Produkts 100 g Kcal Olbaltumvielas Tauki Ogļhidrāti
Smalkais cukurs 399 0 0 100
Kefīrs 41 3.6 1.5 3.6
Kviešu milti 334 10.3 1.1 68.9
Dārzeņu eļļa 899 0 99.9 0
Saulespuķu eļļa 899 0 99.9 0
Sviests 661 0.8 72.5 1.3
Govs piens 75 3.4 4.7 4.8
Vanilīns 351 0.1 0.1 87.6
Kefīrs 1,5% 40.7 2.8 1.5 4
Manna 333 10.3 1 70.6