Pankūkas uz ūdens bez olām

Veģetārā un tajā pašā laikā liesā pankūku versija ir īpaši aktuāla Masļeņicas nedēļā, kad jūs tik ļoti vēlaties šo gardo ēdienu, bet nekaitējot jūsu figūrai. Mēs gatavojam pankūkas no auzu pārslām un cietes, izmantojot linu sēklas, kas ir tik labvēlīgas veselībai. Tie izrādās maigi un delikāti, jūs noteikti novērtēsit viņu nepārspējamo garšu.

Pankūkas šai receptei ir biezas un pūkainas. Mīklu mīca ūdenī un bez olām, tāpēc badošanās laikā varat dažādot ēdienkarti. Šādas pankūkas ar ievārījumu vai medu ir garšīgas. Tas nav ātrs risinājums, mīklas rūgšanai nepieciešams laiks, bet tas noteikti ir tā vērts.

Šīs pankūkas ir piemērotas gavēšanai vai tiem, kas nolemj atteikties no dzīvnieku izcelsmes produktiem. Tas satur miltus, ūdeni, raugu, sāli un cukuru. Rauga fermentācijas dēļ mīkla ir gaisīga, un gatavās pankūkas kļūst smalkas. Mīklai pievienojam nelielu daudzumu eļļas, tāpēc šādas pankūkas var vienkārši apcept sausā pannā.

Šodien mēs dalīsimies ar jums mazkaloriju pankūku receptē. Recepte noderēs, starp citu, Masļeņicas priekšvakarā. Tā kā receptē nav cukura un sviesta, tie satur tikai 117 kalorijas uz 100 gramiem, kas ir uz pusi mazāk nekā parastajās pankūkās. Un, tā kā receptē trūkst dzīvnieku sastāvdaļu, mūsu pankūkas ir ideālas gavēņa laikā!

Vegāniskās pankūkas bez piena un olām ir tikpat gardas kā parastās. Šim ēdienam ir daudz variāciju. Šajā receptē mēs jums pastāstīsim par vienkāršāko un ātrāko no tiem.

Vieglas un garšīgas pankūkas ar ūdeni un cepamo sodu veido lielisku pamatu. Ar šīm pankūkām jūs varat pasniegt iebiezinātu pienu, ievārījumu, ikrus, šokolādi - neatkarīgi no tā. Noteikti izmantojiet šo recepti! Smalkās pankūkas saskaņā ar šo recepti ir lieliski piemērotas jebkuram pildījumam, jo ​​tām pašām nav īpašas garšas.

Ar rauga palīdzību, pat bez piena un olām, jūs varat cept brīnišķīgas pankūkas, pievienojot skvoša biezeni tikai uz ūdens. Jaunām cukīnēm būs vislabākā garša, tās joprojām ir ļoti maigas, to āda ir plāna un maiga, to nav nepieciešams mizot. Sagatavojiet cukini pankūkas pēc mūsu receptes un pārsteidziet savus mīļos ar vienkāršu un ļoti garšīgu ēdienu.

Vai zinājāt, ka pat bez olām un piena jūs varat cept gardas, plānas pankūkas ar maziem, ažurētiem caurumiem? Šādi miltu izstrādājumi būs ļoti noderīgi gavēņa laikā vai gadījumā, kad jūs patiešām vēlaties pankūkas, un mājās, tāpat kā ļaunumā, nav piena vai olu. Starp citu, tie arī izrādās mazāk kaloriju nekā pankūkas uz klasiskās mīklas. Vienīgais, ka šai receptei jums noteikti būs nepieciešams gāzēts minerālūdens.

Ja gatavojat cept pankūkas, bet konstatējat, ka ledusskapī nav olu, tam nav nozīmes. Izmantojot šo recepti, jūs varat pagatavot gardas plānas pankūkas bez olām un soda.

Minerālūdens pankūkas ir piemērotas pankūku pīrāgiem un virskārtu ietīšanai. Papildus tam, ka minerālūdens piesātina mīklu ar skābekli, tas darbojas arī kā cepamais pulveris mīklai.

Liesas pankūkas ar raugu un ūdeni tiek izmantotas kā maize vai kā pamats sviestmaizēm, kā arī kā deserts, ja tās tiek pasniegtas ar saldiem pildījumiem, piemēram, ievārījumu, marmelādi vai ievārījumu.

Veselīgas pankūkas bez olām ar banānu noteikti patiks tiem, kam salds zobs, kuri vada veselīgu dzīvesveidu un uzrauga savu uzturu. Receptē nav granulēta cukura, bet pankūkas ir saldas banānu un ķirbju dabiskā salduma dēļ.

Pankūku recepte uz ūdens bez olām ir patiesi dievbijība jebkurai mājsaimniecei. Mums visiem ir bijuši brīži, kad gatavojat cept pankūkas. Un nez kāpēc ledusskapī nav ne olu, ne piena, ne citu raudzētu piena produktu. Pankūkas ir plānas un gandrīz neatšķiras no tradicionālajām.