Pankūkas, pankūkas
➠ Pankūkas bez olām pienā

Pankūkas bez olām pienā

Pankūkas mikroviļņu krāsnī

Vai pankūkas mikroviļņu krāsnī ir īstas? Šī recepte būs atbilde uz šo jautājumu. Mikroviļņu krāsns izmantošana paātrina cepšanas procesu. Jā, pankūkas izskatīsies diezgan neparasti, salīdzinot ar klasisko versiju, taču garša paliek nemainīgi garšīga.

Sastāvdaļas: kviešu milti, granulēts cukurs, govs piens, cepamais pulveris, sviests, mellenes, kļavu sīrups

Kaloriju saturs: Kaloriju saturs: 177 Kcal

Gatavošanas laiks: Gatavošanas laiks: 5 minūtes.

Vērtējums

Pankūkas Pan

Pankūkas ar auzu pārslām

Auzu pārslu pankūkas ir ideāli piemērotas rītam. Smaržīgi, mīksti, barojoši, tie ir ne tikai garšīgi, bet arī veselīgi. Kviešu miltus mīklā neizmanto, un cepšanai tiek izmantots minimālais eļļas daudzums. Šīs pankūkas iederēsies gandrīz jebkurā diētā.

Sastāvdaļas: auzu klijas, linu sēklas, cepamais pulveris, kanēlis, sāls, govs piens, kļavu sīrups, medus, ogas, banāns

Kaloriju saturs: Kaloriju saturs: 159 kcal

Gatavošanas laiks: Gatavošanas laiks: 10 min.

Vērtējums

10 visbiežāk izmantotās pankūku, pankūku rubrikas sastāvdaļas

Produkts 100 g	Kcal	Olbaltumvielas	Tauki	Ogļhidrāti
Govs piens	75	3.4	4.7	4.8
Kviešu milti	334	10.3	1.1	68.9
Smalkais cukurs	399	0	0	100
Sviests	661	0.8	72.5	1.3
Melleņu	39	1	0.5	6.6
kļavu sīrups	260	0	0.1	67.4
Auzu klijas	246	17.3	7	50.8
Linu sēklas	534	18.3	42.2	29
Kanēlis	208.8	2	1.2	27.5
Ogas	305	2	1	82

Pankūkas, pankūkas

8 receptes

Pankūkas uz ūdens bez olām

parādīt vairāk

Pankūkas bez olām pienā

Pankūkas mikroviļņu krāsnī

Pankūkas ar auzu pārslām

10 visbiežāk izmantotās pankūku, pankūku rubrikas sastāvdaļas

Pankūkas, pankūkas

Pankūkas bez olām pienā

Pankūkas bez piena

Pankūkas bez olām

Pankūkas bez piena un kefīra

Pankūkas ar pienu

Pankūkas bez cepamā pulvera

Piena pankūkas ar cepamo pulveri

Pankūkas uz kefīra bez olām

Pankūkas ar pienu pannā

Pankūkas ar rūgušpienu

Pankūkas bez piena

Pankūkas uz ūdens bez olām