
Pankūkas bez miltiem
Visu veidu pankūku cienītāji novērtēs šo recepti. Miltu vietā mēs izmantojam mannu, tāpēc ceptas preces ir mīkstas un maigas. Pankūkas var pasniegt ar ievārījumu, medu vai skābo krējumu ar tasi karstas aromātiskas tējas.
Produkts 100 g | Kcal | Olbaltumvielas | Tauki | Ogļhidrāti |
---|---|---|---|---|
Kefīrs | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
Kviešu milti | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Smalkais cukurs | 399 | 0 | 0 | 100 |
Dārzeņu eļļa | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Olīvju eļļa | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
Auzu milti | 369 | 13 | 6.8 | 64.9 |
Banāns | 96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Šokolāde | 720.5 | 4.9 | 73.6 | 10.8 |
Vanilīns | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
Manna | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |