
Pildītas pankūkas
Pankūkas ar šokolādes pildījumu, vārītas ar kefīru, ir sulīgas, aromātiskas, ar smalku garoziņu un šokolādes pēcgaršu. Šiem nolūkiem labāk ir ņemt šokolādi bez piedevām, aromatizētājiem un aizstājējiem.
Produkts 100 g | Kcal | Olbaltumvielas | Tauki | Ogļhidrāti |
---|---|---|---|---|
Kefīrs | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
Kviešu milti | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Smalkais cukurs | 399 | 0 | 0 | 100 |
Dārzeņu eļļa | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Banāns | 96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Auzu milti | 369 | 13 | 6.8 | 64.9 |
Olīvju eļļa | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
Šokolāde | 720.5 | 4.9 | 73.6 | 10.8 |
Vanilīns | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
Matcha tēja | 120 | 0 | 8.8 | 10.3 |