PP pankūkas

Aromatizētas un veselīgas ābolu un kanēļa pankūkas var pagatavot bez miltiem. Šāds deserts vai brokastis nekaitēs figūrai, un tajā pašā laikā tas ir garšīgs un aromātisks. Šādā traukā nav daudz sastāvdaļu, tas tiek pagatavots ļoti ātri.

Visu veidu pankūku cienītāji novērtēs šo recepti. Miltu vietā mēs izmantojam mannu, tāpēc ceptas preces ir mīkstas un maigas. Pankūkas var pasniegt ar ievārījumu, medu vai skābo krējumu ar tasi karstas aromātiskas tējas.

Auzu pārslu pankūkas ir ideāli piemērotas rītam. Smaržīgi, mīksti, barojoši, tie ir ne tikai garšīgi, bet arī veselīgi. Kviešu miltus mīklā neizmanto, un cepšanai tiek izmantots minimālais eļļas daudzums. Šīs pankūkas iederēsies gandrīz jebkurā diētā.

Ja atmetat kviešu miltus, kas satur lipekli, un rafinētu balto cukuru, varat palutināt sevi ar smalkām PP pankūkām uz rīsu miltiem, pievienojot banānus. Trauka garša no šādas aizvietošanas necieš, bet tā lietderība palielinās.

Olbaltumvielu pankūkas ir lielisks piemērs tam, kā ēdiens var būt gan veselīgs, gan garšīgs. Īpaša uzmanība jāpievērš tādai pankūku sastāvdaļai kā proteīns. Tas ir viens no populārākajiem sporta piedevām pasaulē, aminoskābju krājums, kas atbalsta muskuļu augšanu. Olbaltumvielu pankūkas ir lieliska iespēja tiem, kas rūpējas par savu veselību un formu.

Pankūkas ar kokosriekstu miltiem ir ideāli piemērotas tiem, kas rūpējas par savu figūru un veselību. Kokosriekstu cienītāji, vienreiz izmēģinājuši šādas pankūkas, gūs neaizmirstamu baudu no delikātām aromātiskām un tik neparastām pankūkām un nereti ļausies gardam desertam.

Pankūkas ir pankūkas amerikāņu gaumē. Pankūku tekstūra ir sulīga un gaisīga. Es iesaku pagatavot veselīga uztura pankūkas vafeļu gludeklī. Ja jūs izmantojat biezpienu ar zemu tauku saturu un pienu, tad deserts izrādīsies arī mazkaloriju.