Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. Pankūkas, pankūkas
  2. ➠ Šokolādes pankūkas

Šokolādes pankūkas

Pildītas pankūkas
Pankūkas ar banānu

Banānu pankūkas ir lieliski piemērotas brokastīm, ikdienas ēdienkartei pievienojot daudzveidību. Principā jebkurai pankūku receptei ir piemērota šāda porcija, taču mēs ierosinām tās pagatavot uz kefīra olu krējuma veidā, lai tās izrādītos smalkas un delikātas. Pirms banāna iesaiņošanas pankūku vajadzētu pārklāt ar kausētu šokolādi. Tam ir praktiska nozīme: pildījums cieši pielīp pie pankūkas virsmas. Un, protams, šokolāde labvēlīgi izceļ banānu garšu un vizuāli rotā ēdienu, padarot to vēl apetītlīgāku.

Sastāvdaļas: kefīrs, ūdens, cepamais pulveris, ola, sāls, granulēts cukurs, kviešu milti, augu eļļa, sviests, banāns, piena šokolāde
Kaloriju saturs: Kaloriju saturs: 191,2 Kcal
Gatavošanas laiks: Gatavošanas laiks: 20 minūtes.
Vērtējums
Pankūkas Ar apdegumu
Šokolādes pankūkas

Ideālu brokastu recepte: pāris plānas šokolādes pankūkas ar tasi aromātiskas kafijas. Tas prasīs minimālu laiku un izdevumus - un brīnišķīgas brokastis ir gatavas. Pankūkas pēc mūsu receptes ir vienlīdz labas gan kā neatkarīgs ēdiens, gan ar augļu vai šokolādes pildījumu.

Sastāvdaļas: govs piens, ola, skābs krējums 20%, augu eļļa, granulēts cukurs, sāls, kakao pulveris, vaniļas esence, kviešu milti, sviests
Kaloriju saturs: Kaloriju saturs: 173,8 Kcal
Gatavošanas laiks: Gatavošanas laiks: 20 minūtes.
Vērtējums

10 visbiežāk izmantotās sastāvdaļas pankūkās, pankūku rubrikā

Produkts 100 g Kcal Olbaltumvielas Tauki Ogļhidrāti
Kviešu milti 334 10.3 1.1 68.9
Dārzeņu eļļa 899 0 99.9 0
Smalkais cukurs 399 0 0 100
Govs piens 75 3.4 4.7 4.8
Kakao pulveris 289 24.3 15 10.2
Banāns 96 1.5 0.5 21
Sviests 661 0.8 72.5 1.3
Kefīrs 41 3.6 1.5 3.6
Skābais krējums 20% 206 2.5 20 3.4
Vaniļas esence 288 0.1 0.1 12.6

Pankūkas, pankūkas

parādīt vairāk