Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Vistas ciskas šķīvis cepeškrāsnī

Vistas ciskas šķīvis cepeškrāsnī

0
1108
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 125,3 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 9 h
Olbaltumvielas * 8 gr.
Tauki * 5,6 g
Ogļhidrāti* 31,8 g
* uz 100 gr. produkts
Vistas ciskas šķīvis cepeškrāsnī
Saturs

Lai krāsnī pagatavotu maigus un sulīgus vistas ciskas, marinējiet tos nakti saldā un mēreni karstā balzamiko etiķa, ķiploku un sojas mērces mērcē. Mērce piesātinās gaļu un padarīs to pārsteidzošu. Šādiem gurniem var būt jebkurš garnīrs: dārzeņi, makaroni vai rīsi, vai arī jūs varat to vienkārši pasniegt ar tortiljām.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 5
Nomizojiet un sasmalciniet ķiplokus, pievienojiet eļļu, etiķi, pievienojiet cukuru, pievienojiet sojas mērci un piparus.
solis 2 no 5
Salieciet augšstilbus veidnē un pārklājiet ar marinādi. Aizveriet vāku un, ja iespējams, ievietojiet ledusskapī 2-8 stundas.
solis 3 no 5
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 190 grādiem. Ielieciet vistu krāsnī necaurlaidīgā traukā un ievietojiet cepeškrāsnī 45 minūtes.
solis 4 no 5
Pēc 15 minūtēm no vārīšanas sākuma ar karoti maigi pārlejiet mērci gaļas gabaliem. Atkārtojiet pēc vēl 15 minūtēm.
solis 5 no 5
Noņemiet trauku un apkaisa augšstilbus ar svaigiem garšaugiem. Pasniedziet tos uzreiz karstus pie galda.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *