Diētiskā PP siera kūka

Šādas siera kūkas garoza netiks veidota no smilšu cepumiem, bet no auzu pārslām. Tas ne tikai samazinās gatavā deserta kaloriju saturu, bet arī padarīs to veselīgāku. Krēmveida masai izmantojam biezpienu un zemu tauku skābo krējumu. Lēnā plītī šāda siera kūka tiek cepta vienmērīgi un izrādās ļoti maiga. Pienācīga uztura alternatīva tradicionālajam desertam.

Mēs piedāvājam jums lielisku iespēju mazkaloriju biezpiena kūkai, kuras pamatā ir auzu pārslas. Atšķirībā no klasiskās siera kūkas tā nesatur krējuma sieru, skābo krējumu vai biezo krējumu. Mūsu diētiskās siera kūkas recepte izrādās smalka un garšīga, ar vieglu medus-vaniļas aromātu. Šāda deserta ēšana neietekmēs jūsu figūru, un jūs varat izbaudīt tā garšu, aizmirstot par kalorijām.

Mēs piedāvājam jums vismaigākās rikotas siera kūkas recepti pareiza uztura cienītājiem. Viegls kā mākonis, krēmveida un tik veselīgs, tas vienkārši kūst mutē! Šīs siera kūkas tekstūra ir tik gaisīga un mīksta, ka, sagriežot to gabalos, jūs dzirdēsit gaisa burbuļu plīšanas skaņu.

Vai esat pārliecināts, ka veselīgs un pareizs ēdiens nevar būt garšīgs? Mēs steidzamies jūs no tā atrunāt. Apelsīnu siera kūka, jūsu uzmanībai piedāvātie soli pa solim sagatavotie norādījumi, ir spilgtākais piemērs tam, ka pat deserti var būt garšīgi un veselīgi vienlaikus. Šajā ēdienā neatradīsiet cukuru, pienu vai kviešu miltus.

Šokolādes siera kūka, kas izgatavota atbilstoši uztura prasībām bez miltiem un cukura, ir tikpat maiga un garšīga kā parasta siera kūka. Biezpiens siera kūkās ir kalcija un olbaltumvielu avots, un kakao ir zināms kā dabisks antidepresants.

Siera kūka ir viens no retajiem desertiem, kas var lepoties ar zemu kaloriju saturu. Siera kūkai cukura kūkas aizstāj ar riekstiem, krekeriem vai auzu klijām, un kā saldinātāju izmantojiet cukura aizstājēju.

Es gribētu ieteikt interesantu siera kūkas bez cukura recepti. Gatavs banāns tiek izmantots kā saldinātājs desertā. Kokosriekstu pārslas kopā ar biezpienu un krējuma sieru piešķir siera kūkai neparastu struktūru. Biezpiena deserts izrādās gaisīgs kā suflē.

Mazkaloriju deserta pagatavošana ir vieglāka, nekā jūs domājat. Ja jūs aizstājat dažas sastāvdaļas siera kūkas klasiskajā versijā, jūs saņemsiet gardu un diētisku kārumu.

Smalka un pārsteidzoši garda banānu-biezpiena kūka, kuras pamatā ir auzu pārslas ar kakao, ir pārsteidzošs viegls deserts, kas nav apgrūtināts ar daudzām kalorijām. Pat ievērojot diētu vai ievērojot pareizo diētu, jūs varat palutināt sevi ar šādu prātu uzliesmojošu desertu, nebaidoties iegūt liekos kilogramus. Saldinātāja daudzumu un biezpiena tauku saturu varat pielāgot savai gaumei.