mājas
➠ Cukini
➠ Cukini ēdieni
➠ Diētiskā skvoša ikri lēnā plītī

Diētiskā skvoša ikri lēnā plītī

2818

Virtuve Krievu

Kaloriju saturs 29,8 kcal

Porcijas 0,5 l.

Gatavošanas laiks 80 minūtes

Olbaltumvielas * 1,2 gr.

Tauki * 0,3 g

Ogļhidrāti* 5,6 g

Saturs

Skvoša ikru novākšana daudziem šķiet milzīgs un ilgs uzdevums - ikri tiek pārkaisīti, ilgi vārīti un apdegumi. Tomēr, ja jūs to gatavojat multivarkā, process tiek vienkāršots līdz minimumam. Lēnā plīts vārīs ikru pati, to nevajadzēs maisīt, un brīvo laiku var veltīt kaut kam citam.

Sastāvdaļas

Cukini 1 - 2 gab. Burkāns 2 gab. Sīpoli 1 PC. Ķiploki 0,5 gab. Svaigi tomāti 2 gab. Citronu sula 2 ēdamk Tomātu pasta 70 gr. Sāls garša Malti melnie pipari garša

Gatavošanas process

Sagatavojiet kaviāra sastāvdaļas: noskalojiet un mizojiet kabačus, un nomazgājiet un mizojiet pārējos dārzeņus.

Noteikti sasmalciniet visus dārzeņus. Sarīvē burkānus uz sliežu ceļa, ķiplokus izlaiž caur presi. Jūs varat sarīvēt vai sagriezt cukīni un sasmalcināt cukini kubiņos. Ievietojiet visus dārzeņus multivarkas traukā, pievienojiet citrona sulu, sāli, piparus un visu samaisiet.

Ieslēdziet multivarkeri "Ugunsdzēšanas" režīmā, iestatot laiku uz vienu stundu. Pēc šī laika atveriet multivarkeri un samaisiet dārzeņus. Ja tie joprojām ir ūdeņi, varat tos vēl nedaudz nodzēst, atverot vāku.