
Zemeņu ievārījums ar pektīnu ziemai
Smalks zemeņu ievārījums ir piemērots ne tikai kā pildījums cepšanai, bet arī kā neatkarīgs deserts. Pektīna pievienošana padarīs kārumu vēl biezāku.
Produkts 100 g | Kcal | Olbaltumvielas | Tauki | Ogļhidrāti |
---|---|---|---|---|
Smalkais cukurs | 399 | 0 | 0 | 100 |
Pektīns | 155 | 1 | 1 | 35 |
Zemeņu | 41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Meža zemene | 38.1 | 0.9 | 0.4 | 9 |
Avenes | 46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
Citronu sula | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |