Funchoza ar sēnēm un dārzeņiem
0
1549
Virtuve
Āzijas
Kaloriju saturs
76,8 kcal
Porcijas
4 ports.
Gatavošanas laiks
30 minūtes.
Olbaltumvielas *
4,2 gr.
Tauki *
6,4 gr.
Ogļhidrāti*
9,4 gr.
Saskaņā ar šo recepti jūs varat pagatavot pārsteidzošu ēdienu no pilnīgi bez garšas funchose, apvienojot to ar dārzeņiem un dažādām garšvielām. Funchoza šajā ēdienā pārveidos un tikai uzsvērs citu sastāvdaļu garšu. Gatavojot to ar sēnēm, burkāniem, sīpoliem un papriku.Jūsu ēdiens būs laba alternatīva makaroniem un spageti.
Sastāvdaļas
Gatavošanas process
Dziļā pannā uzkarsē augu eļļu un tajā apcep sasmalcinātus sīpolus, līdz tie kļūst caurspīdīgi. Tad ielieciet sēņu gabalus no burkas pannā un apcepiet tos ar sīpoliem 5 minūtes. Tad ielieciet sēnēm sarīvētus burkānus, saldo piparu sloksnes un vāriet dārzeņus vēl 5 minūtes. Sautēšanas beigās pievienojiet sasmalcinātus ķiplokus, sojas mērci un sāli un piparus pēc savas gaumes. Vēlreiz samaisiet dārzeņus, vāriet dažas minūtes un izslēdziet uguni.
Labu apetīti!