mājas
➠ Makaroni, makaroni
➠ Funchoza
➠ Funchoza ar vistu un zaļajām pupiņām

Funchoza ar vistu un zaļajām pupiņām

1700

Virtuve Āzijas

Kaloriju saturs 99,6 kcal

Porcijas 4 ports.

Gatavošanas laiks 40 minūtes

Olbaltumvielas * 9,3 gr.

Tauki * 6,8 g

Ogļhidrāti* 9,5 g

Saturs

Funchose kombinācijas ar vistu, ņemot vērā to zemo kaloriju saturu, var izmantot, lai izveidotu visu vasaras ēdienkarti, pievienojot dārzeņus un dažādas garšvielas. Funchose gatavošana ar vistu un zaļajām pupiņām. Vistas un dārzeņus vāra atsevišķi, pēc tam sajauc un sautē sojas mērcē un rīsu etiķī. Ēdiens ir vienkāršs un ātrs.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

Noskalojiet vistas krūtiņu, nosusiniet ar salveti un sagrieziet mazos gabaliņos.

Pannā uzkarsē nedaudz augu eļļas un tajā uz lielas uguns apcep vistas gabaliņus, līdz tie ir viegli brūni.

Sīpolu un burkānus nomizo un noskalo. Sīpolu sagriež plānos pusgredzenos, burkānus sarīvē uz rupjās rīves. Cep tos citā pannā.

Tad pievienojiet zaļās pupiņas sīpoliem un burkāniem un apcepiet vēl 5 minūtes. Jūs varat nekavējoties apcept saldētas pupiņas un dažas minūtes vārīt svaigas pupiņas.

Vāra funchoza saskaņā ar instrukcijām uz iepakojuma, tad ievietojiet to caurdurī un noskalojiet ar tekošu ūdeni.

Pārvietojiet ceptos dārzeņus uz pannas ar vistu un pievienojiet vārītu funchose. Receptē ielejiet sojas mērces un rīsu etiķa daudzumu. Visu samaisa un vāra uz lēnas uguns 5 minūtes.