Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠ Zivju ēdieni
  3. ➠ Rozā lasis krāsnī
  4. ➠ Rozā lasis ar rīsiem

Rozā lasis ar rīsiem

0
1347
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 140,2 kcal
Porcijas 8 ports.
Gatavošanas laiks 50 minūtes
Olbaltumvielas * 9,3 gr.
Tauki * 7,3 gr.
Ogļhidrāti* 12,3 gr.
* uz 100 gr. produkts
Rozā lasis ar rīsiem
Saturs

Zivis labi der gan dārzeņiem, gan rīsiem. Es vēlos dalīties ar jums rozā laša receptē ar rīsiem un dārzeņiem. Ēdiens izrādās sulīgs, aromātisks un līdzsvarots, un tas ir lieliski piemērots vakariņām vai pusdienām.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 14
Uzvāra ūdeni uz vidējas uguns, lai pagatavotu spinātus un brokoļus. Cepamo formu labi iesmērē ar sviestu.
solis 2 no 14
Gatavus rīsus vienmērīgi izklājiet trauka apakšā.
solis 3 no 14
Brokoļus vāra sālītā ūdenī tikai pāris minūtes. Pēc tam izņemiet brokoļus un ielieciet spinātus ūdenī uz pāris minūtēm, pēc tam nosusiniet ar sietu. Izklājiet brokoļus virs rīsiem.
solis 4 no 14
Nomazgājiet un mizojiet burkānus ar dārzeņu mizotāju. Sagriež kubiņos un liek virsū brokoļiem.
solis 5 no 14
Ielieciet rozā laša fileju virs dārzeņiem.
solis 6 no 14
Sadaliet vistas olas bļodā.
solis 7 no 14
Pievienojiet vārītus spinātus.
solis 8 no 14
Pievienojiet nepieciešamo krējuma daudzumu.
solis 9 no 14
Garšojiet ar sāli un melnajiem pipariem pēc garšas.
solis 10 no 14
Paņemiet rokas blenderi un ielejiet vienmērīgā konsistencē.
solis 11 no 14
Pārlej ar rozā lasi.
solis 12 no 14
Cieto sieru sarīvē uz smalkas rīves un virsū pārkaisa trauku. Ja vēlaties, virs rīvēta siera pārkaisa riekstu skaidiņas.
solis 13 no 14
Cepšanas trauku ievieto cepeškrāsnī, kas ir uzkarsēta līdz 160 grādiem, un gatavo trauku apmēram 35 minūtes.
solis 14 no 14
Pasniedziet ēdienu porcijās.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *