Rozā lasis krāsnī PP

0
1636
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 59,4 kcal
Porcijas 3 ports.
Gatavošanas laiks 40 minūtes
Olbaltumvielas * 9,5 g
Tauki * 3,6 gr.
Ogļhidrāti* 2,7 gr.
Rozā lasis krāsnī PP

Pilnvērtīga un veselīga ēdiena piekritēji novērtēs piedāvāto recepti rozā laša krāsnī. Šī zivs ir iekļauta uzturā, pateicoties tās uzturvērtībai ar nelielu kaloriju daudzumu, kā arī daudzu noderīgu minerālvielu un vitamīnu sastāva bagātībai. Cita starpā tas ir arī pārsteidzoši garšīgs, maigs un sulīgs ēdiens.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 3
Marinējiet rozā lasi: zivis berzējiet ar sāli, maltiem melnajiem pipariem, garšvielām pēc garšas, pārlejiet ar citrona sulu, pēc vēlēšanās apkaisa ar smalki sagrieztām lauru lapām. Atstājiet to 10 minūtes.
solis 2 no 3
Ielieciet zivis cepšanas traukā un ievietojiet cepeškrāsnī, kas ir uzkarsēta līdz 180 grādiem apmēram 20 minūtes.
solis 3 no 3
Gatavu rozā lasi pasniedz cepeškrāsnī ar jebkuru sānu ēdienu, piemēram, kartupeļiem un svaigiem salātiem. Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *