Kategorijas
Sagataves ziemai
  1. mājas
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Rozā lasis mikroviļņu krāsnī

Rozā lasis mikroviļņu krāsnī

0
1847
Virtuve Eiropas
Kaloriju saturs 179,8 kcal
Porcijas 4 ports.
Gatavošanas laiks 35 minūtes
Olbaltumvielas * 9,6 gr.
Tauki * 13,3 gr.
Ogļhidrāti* 7,3 gr.
* uz 100 gr. produkts
Rozā lasis mikroviļņu krāsnī
Saturs

Rozā laša zivju pagatavošana ir vienkārša un ātra, to var cept pat mikroviļņu krāsnī. Tas ievērojami samazinās jūsu laiku. Tradicionāli zivis cep ar majonēzi, to var pasniegt ar sautētiem dārzeņiem, rīsiem vai kartupeļiem.

Sastāvdaļas

Gatavošanas process

solis 1 no 6
Atkausējiet rozā laša liemeni, sagrieziet, nogrieziet galvu, spuras un asti, noņemiet kaulus. Tā rezultātā jums būs divi lieli filejas gabali.
solis 2 no 6
Sagrieziet fileju vairākos mazos gabaliņos. Nomizojiet un sagrieziet sīpolus plānos pusgredzenos.
solis 3 no 6
Pusi zivju filejas vienā kārtā liek uz cepešpannas dibena, pārkaisa ar sāli un pēc garšas, pa virsu izklāj pusi sīpolu, apsmērē ar majonēzi.
solis 4 no 6
Tad ielieciet atlikušo zivju otro kārtu, neaizmirstiet sālīt un apkaisīt ar garšvielām, izklājiet sīpolus un apsmērējiet ar majonēzi.
solis 5 no 6
Pārklājiet formu ar vāku, ielieciet cepeškrāsnī. Cep ar pilnu jaudu 15-20 minūtes, kas ir labi 800 vatu krāsnīm. Ja jūsu mikroviļņu krāsns īpašības ir atšķirīgas, pielāgojiet laiku savam gadījumam.
solis 6 no 6
Rozā laša fileja ir garšīga karsta un atdzesēta. Gatavas zivis pirms pasniegšanas var pārkaisa ar citronu sulu.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Atstājiet savu komentāru

Vārds
E -pasts
Teksts *